Wirbelsäulengymnastik
Inhalt des Kurses sind die Sensibilisierung für die Haltung, die Förderung der Beweglichkeit und die Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur in unterschiedlichen Ausgangslagen, teilweise auch mit Geräten. Die Teilnehmenden sollten über eine Grundkondition verfügen.
Bitte mitbringen:
feste Turnschuhe; Handtuch; bequeme Kleidung
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 19. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 26. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 26. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 16. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 16. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 23. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 23. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 30. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 30. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Wirbelsäulengymnastik
Inhalt des Kurses sind die Sensibilisierung für die Haltung, die Förderung der Beweglichkeit und die Kräftigung der stabilisierenden Muskulatur in unterschiedlichen Ausgangslagen, teilweise auch mit Geräten. Die Teilnehmenden sollten über eine Grundkondition verfügen.
Bitte mitbringen:
feste Turnschuhe; Handtuch; bequeme Kleidung
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Gebühr73,50 €
- Kursnummer: ZF45358
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StartDo. 19.03.2026
17:30 UhrEndeDo. 23.07.2026
18:30 Uhr -
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200 / 2. Stock
Dozent*in:
