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Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäulengymnastik ist ein effektiver Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Musik. Wir mobilisieren, stärken und dehnen alle Muskelgruppen. Den Schwerpunkt bilden Bauch und Rücken und wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung. Dabei wollen wir unter Gleichgesinnten etwas für unsere körperliche Fitness tun und damit die Lebensqualität erhöhen.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; Turnschuhe; Handtuch oder Decke

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 18. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    1 Mittwoch • 18. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 2
    • Mittwoch, 25. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    2 Mittwoch • 25. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 3
    • Mittwoch, 15. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    3 Mittwoch • 15. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 4
    • Mittwoch, 22. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    4 Mittwoch • 22. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 5
    • Mittwoch, 29. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    5 Mittwoch • 29. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 6
    • Mittwoch, 06. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    6 Mittwoch • 06. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 7
    • Mittwoch, 20. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    7 Mittwoch • 20. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 8
    • Mittwoch, 10. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    8 Mittwoch • 10. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 9
    • Mittwoch, 17. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    9 Mittwoch • 17. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 10
    • Mittwoch, 24. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    10 Mittwoch • 24. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 11
    • Mittwoch, 01. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    11 Mittwoch • 01. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 12
    • Mittwoch, 08. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    12 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 13
    • Mittwoch, 15. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    13 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum VHS 1 (Inspiration), Max-Josef-Metzger-Str. 5

Wirbelsäulengymnastik

Unsere Wirbelsäulengymnastik ist ein effektiver Mix aus Beweglichkeit, Kraft und Entspannung mit Musik. Wir mobilisieren, stärken und dehnen alle Muskelgruppen. Den Schwerpunkt bilden Bauch und Rücken und wir beenden die Stunde mit einer wohlverdienten Entspannung. Dabei wollen wir unter Gleichgesinnten etwas für unsere körperliche Fitness tun und damit die Lebensqualität erhöhen.

Bitte mitbringen:

Sportkleidung; Turnschuhe; Handtuch oder Decke

15.02.26 02:30:53