Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.
Bitte mitbringen:
Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 19. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Donnerstag • 19. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Donnerstag, 26. März 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Donnerstag • 26. März 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Donnerstag, 16. April 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Donnerstag • 16. April 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Donnerstag, 23. April 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Donnerstag • 23. April 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Donnerstag, 30. April 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Donnerstag • 30. April 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Donnerstag, 07. Mai 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Donnerstag • 07. Mai 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Donnerstag, 21. Mai 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Donnerstag • 21. Mai 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Donnerstag, 11. Juni 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Donnerstag • 11. Juni 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Donnerstag, 18. Juni 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Donnerstag • 18. Juni 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Donnerstag, 25. Juni 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Donnerstag • 25. Juni 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Donnerstag, 02. Juli 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Donnerstag • 02. Juli 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Donnerstag, 09. Juli 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Donnerstag • 09. Juli 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Donnerstag, 16. Juli 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Donnerstag • 16. Juli 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Donnerstag, 23. Juli 2026
- 09:00 – 10:15 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Donnerstag • 23. Juli 2026 • 09:00 – 10:15 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Guten Morgen Yoga
Für Beginnende und Fortgeschrittene
Ein Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Positivität. Um unsere Beweglichkeit und Kondition zu steigern, lernen wir Schritt für Schritt die Grundlagen des Sonnengrußes. Wir erfahren die harmonisierende Wirkung von yogischen Körperstellungen (Asanas) und verschiedenen Atemtechniken. Bei der anschließenden Tiefenentspannung können wir ganzheitliche Regeneration erleben. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können wir das Gewahrsein für das Hier und Jetzt steigern. Ziel ist es, eine eigene Übungspraxis aufzubauen und die gelernten Techniken in den Alltag zu integrieren. Vor Kursbeginn nichts Schweres essen.
Bitte mitbringen:
Kissen; Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung, Matte
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Gebühr91,50 €
- Kursnummer: ZF44672
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StartDo. 19.03.2026
09:00 UhrEndeDo. 23.07.2026
10:15 Uhr -
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock
