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Ganzkörpertraining nach Pilates

Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmende unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

Handtuch; Decke; eigene Matte

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    1 Dienstag • 17. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 2
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    2 Dienstag • 24. März 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 3
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    3 Dienstag • 14. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 4
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    4 Dienstag • 28. April 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 5
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    5 Dienstag • 05. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 6
    • Dienstag, 12. Mai 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    6 Dienstag • 12. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 7
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    7 Dienstag • 19. Mai 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 8
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    8 Dienstag • 09. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 9
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    9 Dienstag • 16. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 10
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    10 Dienstag • 23. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 11
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    11 Dienstag • 30. Juni 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 12
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    12 Dienstag • 07. Juli 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 13
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    13 Dienstag • 14. Juli 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    • 14
    • Dienstag, 21. Juli 2026
    • 20:00 – 21:00 Uhr
    • DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten
    14 Dienstag • 21. Juli 2026 • 20:00 – 21:00 Uhr DJK-Göggingen, Sportzentrum, Pfarrer-Bogner-Str. 22, Halle unten

Ganzkörpertraining nach Pilates

Pilates ist eine Mischung aus Körperbeherrschung, Atemtechnik und Entspannung. Es verbessert sowohl die Kondition als auch die Koordination und stellt somit eine wunderbare Alternative zur bisher gewohnten Gruppengymnastik dar. Auf sanfte Weise werden die tiefen Muskeln stimuliert und die Körpermitte wird gekräftigt. Durch die sehr individuelle Möglichkeit der Übungsabstimmung auf einzelne Teilnehmende unter Berücksichtigung der individuellen körperlichen Fähigkeiten und anatomischen Grenzen ist das Pilates-Training für Jung und Alt gleichermaßen geeignet.

Bitte mitbringen:

Handtuch; Decke; eigene Matte

14.02.26 05:07:11