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Ausgleichsgymnastik und gezielte Rückenschule

Als Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. Schulung des Körperbewusstseins, Dehnen und Kräftigen der gesamten Muskulatur, praktische Beispiele und Tipps für Zuhause und die Arbeit, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken.

Bitte mitbringen:

Turnschuhe; Handtuch oder Decke; bequeme Kleidung

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag 17. März 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag 24. März 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 14. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag 14. April 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Dienstag, 21. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag 21. April 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 28. April 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag 28. April 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 6
    • Dienstag, 05. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Dienstag 05. Mai 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Dienstag, 19. Mai 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Dienstag 19. Mai 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Dienstag 09. Juni 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 9
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    9 Dienstag 16. Juni 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 10
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    10 Dienstag 23. Juni 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 11
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    11 Dienstag 30. Juni 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 12
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    12 Dienstag 07. Juli 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 13
    • Dienstag, 14. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    13 Dienstag 14. Juli 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 14
    • Dienstag, 21. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
    14 Dienstag 21. Juli 2026 18:00 – 19:00 Uhr vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a

Ausgleichsgymnastik und gezielte Rückenschule

Als Ausgleich zum bewegungsarmen Alltag. Schulung des Körperbewusstseins, Dehnen und Kräftigen der gesamten Muskulatur, praktische Beispiele und Tipps für Zuhause und die Arbeit, Kennenlernen verschiedener Entspannungstechniken.

Bitte mitbringen:

Turnschuhe; Handtuch oder Decke; bequeme Kleidung

15.02.26 05:06:29