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Balance with Power – 60 Minuten Kraft und Gleichgewicht
Für Beginnende und leicht Fortgeschrittene

In diesem Kurs verbinden wir fließende Elemente aus Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch gezielte Übungen stärken wir unsere Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern gleichzeitig Gleichgewicht und Stabilität. Ruhige, kontrollierte Bewegungen wechseln sich mit kraftvollen Sequenzen ab. Dabei stehen Balance, Körperwahrnehmung und eine stabile Körpermitte im Mittelpunkt. Die Übungen werden bewusst und achtsam ausgeführt und können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger*innen als auch Teilnehmende mit leichter Bewegungserfahrung profitieren können. Kraft aufbauen, Beweglichkeit verbessern, gemeinsam Spaß haben und neue Energie für den Alltag zu gewinnen – stehen im Focus dieser Einheit. Ich freu mich auf Dich!

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung; Matte und ggf. ein kleines Handtuch; Getränk

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 02. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    1 Dienstag • 02. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 2
    • Dienstag, 09. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    2 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 3
    • Dienstag, 16. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    3 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 4
    • Dienstag, 23. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    4 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 5
    • Dienstag, 30. Juni 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    5 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    • 6
    • Dienstag, 07. Juli 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5
    6 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Post SV Augsburg e.V., Raum U3 (Synergie), Max-Josef-Metzger-Str. 5

Balance with Power – 60 Minuten Kraft und Gleichgewicht
Für Beginnende und leicht Fortgeschrittene

In diesem Kurs verbinden wir fließende Elemente aus Yoga und Pilates zu einem ganzheitlichen Training für Körper und Geist. Durch gezielte Übungen stärken wir unsere Muskulatur, verbessern die Körperhaltung und fördern gleichzeitig Gleichgewicht und Stabilität. Ruhige, kontrollierte Bewegungen wechseln sich mit kraftvollen Sequenzen ab. Dabei stehen Balance, Körperwahrnehmung und eine stabile Körpermitte im Mittelpunkt. Die Übungen werden bewusst und achtsam ausgeführt und können individuell angepasst werden, sodass sowohl Einsteiger*innen als auch Teilnehmende mit leichter Bewegungserfahrung profitieren können. Kraft aufbauen, Beweglichkeit verbessern, gemeinsam Spaß haben und neue Energie für den Alltag zu gewinnen – stehen im Focus dieser Einheit. Ich freu mich auf Dich!

Bitte mitbringen:

Bequeme Kleidung; Matte und ggf. ein kleines Handtuch; Getränk

24.03.26 23:41:39