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Entspannung

Anmeldung: 0821/50265-55

Fachbereichsleitung: Herr Christian Schulze

chr.schulze@vhs-augsburg.de

Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist
So. 02.10.2022 20:00
Augsburg

Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt; von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen, kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.

Kursnummer UH43525W