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Entspannung

Anmeldung: 0821/50265-55

Fachbereichsleitung: Herr Christian Schulze

chr.schulze@vhs-augsburg.de

Meditation statt Hektik Zum Sommeranfang sich selber beschenken
Di. 21.06.2022 19:00
Augsburg

Der Sinn von Meditation - Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit - lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Wollten Sie immer schon meditieren und sind Sie auf der Suche nach dem für Sie besten Weg oder einfach neugierig auf die Möglichkeiten? Hier lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen: buddhistische Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Farbmeditationen, verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen. So können Sie herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie selber etwas für sich tun können.

Kursnummer UF43500
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,00
Umgang mit Stress in aktuellen Situationen - durch Entspannung und Perspektivwechsel
Di. 28.06.2022 17:30
Augsburg

Dem Alltagsstress ein Schnippchen schlagen zu mehr Lebensfreude. Neue Perspektiven entdecken verbunden mit Entspannung soll das Ziel dieser gemeinsamen Stunden sein. Weitere Inhalte sind im Ansatz das Angebot verschiedener Stressbewältigungs-Mö