Aikido

Aikido ist eine japanische Kampfkunst, die mittels effizienter Techniken einen Angriff neutralisiert. Ziel des Aikido ist die Entwicklung der eigenen körperlichen und geistigen Fähigkeiten mit wechselnden Trainingspartnern. Durch verschiedene Übungsabläufe wird die Bewusstheit für den eigenen Körper verbessert. Meditation und am asiatischen Meridiansystem orientiertes Aufwärmen fördern Gelassenheit und Resilienz. Aikido ist genau das Richtige für dich, wenn du dein Körpergefühl verbessern, flexibler und gelassener werden möchtest, lernen möchtest dich richtig abzurollen zu verteidigen und/oder asiatische Weisheiten in deinen Alltag integrieren möchtest. Treff: Wittelsbacher-Volksschule, Untere Turnhalle