Hüger, Rebecca
Seit einigen Jahren ist Yoga für mich der Ort, an dem ich dem hektischen Alltagstrubel entfliehe und tiefe Ruhe und Verbindung zu meinem Körper finde. Diese transformative Erfahrung, von einem neuen Körperbewusstsein geprägt, hat mich dazu inspiriert tiefer in die Yoga-Welt einzutauchen. Seit meiner Hatha-Ausbildung 2022 unterrichte ich von Herzen gerne, um viele Menschen ein kleines Stück auf dem Weg zu ihrer inneren Mitte zu begleiten.
In diesem Kurs verbinden wir dynamische und kräftigende Elemente aus dem Power Hatha Yoga mit entspannenden Haltungen aus dem Yin Yoga. Durch den speziellen Stundenaufbau (Atemübungen - Pranayamas, Körperübungen - Asanas, Schlussentspannung - Shavasana) finden Sie Ihre Balance zwischen Anspannung und Entspannung, Energie und Stille und nehmen diese Kraft und innere Ruhe mit in Ihren Alltag. Dabei sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und jeder willkommen, der sich selbst Zeit schenken möchte.