Wir alle schieben Dinge auf – manchmal aus Bequemlichkeit, oft aber aus ganz anderen Gründen. In diesem Kurs schauen wir gemeinsam darauf, was hinter Prokrastination wirklich steckt und warum sie nichts mit Faulheit oder mangelnder Disziplin zu tun hat. Mit kurzen Impulsen, Austausch und praktischen Übungen entdecken Sie Ihre persönlichen Aufschiebe-Muster und lernen erste alltagstaugliche Strategien kennen, um Aufgaben leichter anzugehen – freundlich, realistisch und ohne Selbstvorwürfe.

Warum fällt es uns bei manchen Aufgaben so schwer, ins Tun zu kommen, während andere fast von selbst gelingen? In dieser Einheit geht es um den Zusammenhang von Sinn, Zielen und Motivation. Angelehnt an die Idee der Big Five for Life nach John Strelecky reflektieren wir, was uns wirklich wichtig ist – und wie diese innere Ausrichtung helfen kann, weniger aufzuschieben. Mit kurzen Inputs und einfachen Reflexionsübungen schaffen wir eine Brücke zwischen persönlichen Werten und dem Alltag.