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Braun, Ramona

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Gesundheitswoche: Sambuca-R-Workout
Fr. 12.09.2025 15:30
Augsburg

Pulsierende Beats, fordernde Trainingsintervalle und eine einmalige Gruppendynamik - das ist Sambuca-R! Bei Sambuca liegt der Focus auf Kraftübungen und Ausdauer. Mit Squats, Lunges und Co. wird die Muskulatur auf das kommende Programm vorbereitet: Fire up, auf Tempo ausgelegte High Intense Intervalle. Es gibt aktive Erholungsphasen, aber dennoch bleibt man weiterhin richtig in Bewegung. Der Kurs eignet sich für Menschen, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.

Kursnummer YH99530
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ramona Braun
Gesundheitswoche: Latin Gymnastik - BBP Workout Für Beginnende und Fortgeschrittene
Fr. 12.09.2025 16:30
Augsburg
Für Beginnende und Fortgeschrittene

Dieses energiegeladene Fitnessprogramm kombiniert gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po mit rhythmischen Bewegungen zu mitreißender Latin-Musik. Im Fokus stehen Kraftaufbau, Ausdauersteigerung und Fettverbrennung, um die Figur zu straffen und das Körpergefühl zu verbessern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – ob Beginnende oder Fortgeschrittene –, die Spaß an Bewegung haben und ihren Körper in Form bringen möchten.

Kursnummer YH99531
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ramona Braun
Gesundheitswoche: Latino Dance
Fr. 12.09.2025 17:30
Augsburg

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne ihr Herz-Kreislauf-System trainieren möchten. Zu motivierender, lateinamerikanischer Pop-Musik wird ein aerobes Ausdauertraining angeboten, mit Elementen, die auch unsere Beweglichkeit schulen. Im anschließenden Cool-Down werden unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten geübt und auf Wunsch vertieft.

Kursnummer YH99533
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Gebühr: kostenlos
Dozent*in: Ramona Braun
Latin Gymnastik - BBP Workout Für Beginnende und Fortgeschrittene
Mo. 22.09.2025 13:30
Augsburg
Für Beginnende und Fortgeschrittene

Dieses energiegeladene Fitnessprogramm kombiniert gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po mit rhythmischen Bewegungen zu mitreißender Latin-Musik. Im Fokus stehen Kraftaufbau, Ausdauersteigerung und Fettverbrennung, um die Figur zu straffen und das Körpergefühl zu verbessern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – ob Beginnende oder Fortgeschrittene –, die Spaß an Bewegung haben und ihren Körper in Form bringen möchten.

Kursnummer YH49025
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Gebühr: 69,50
Dozent*in: Ramona Braun
Sambuca-R-Workout
Mi. 24.09.2025 13:30
Augsburg

Pulsierende Beats, fordernde Trainingsintervalle und eine einmalige Gruppendynamik - das ist Sambuca-R! Bei Sambuca liegt der Focus auf Kraftübungen und Ausdauer. Mit Squats, Lunges und Co. wird die Muskulatur auf das kommende Programm vorbereitet: Fire up, auf Tempo ausgelegte High Intense Intervalle. Es gibt aktive Erholungsphasen, aber dennoch bleibt man weiterhin richtig in Bewegung. Der Kurs eignet sich für Menschen, die weniger auf choreographische Elemente, dafür aber auf auspowernde Workouts stehen.

Kursnummer YH49030
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Gebühr: 69,50
Dozent*in: Ramona Braun
Latin Gymnastik - BBP Workout Für Beginnende und Fortgeschrittene
Do. 25.09.2025 13:30
Augsburg
Für Beginnende und Fortgeschrittene

Dieses energiegeladene Fitnessprogramm kombiniert gezielte Übungen für Bauch, Beine und Po mit rhythmischen Bewegungen zu mitreißender Latin-Musik. Im Fokus stehen Kraftaufbau, Ausdauersteigerung und Fettverbrennung, um die Figur zu straffen und das Körpergefühl zu verbessern. Der Kurs ist für alle Fitnesslevels geeignet – ob Beginnende oder Fortgeschrittene –, die Spaß an Bewegung haben und ihren Körper in Form bringen möchten.

Kursnummer YH49026
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Gebühr: 73,50
Dozent*in: Ramona Braun
Latino Dance
Di. 07.10.2025 18:00
Augsburg

Dieser Kurs ist für alle gedacht, die gerne ihr Herz-Kreislauf-System trainieren möchten. Zu motivierender, lateinamerikanischer Pop-Musik wird ein aerobes Ausdauertraining angeboten, mit Elementen, die auch unsere Beweglichkeit schulen. Im anschließenden Cool-Down werden unterschiedliche Entspannungsmöglichkeiten geübt und auf Wunsch vertieft.

Kursnummer YH49020
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Gebühr: 96,50
Dozent*in: Ramona Braun
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31.07.25 09:24:45