Schweiger, Regine Gymnastiklehrerin, Feldenkrais-Lehrerin
Jeder ist in der Lage, seine persönliche Lebensqualität zu steigern!
Nach dem Neurobiologen Gerald Hüther funktioniert kein Gehirn ohne Körper, denn Denken und Gefühl sind mit Körper und Handeln unmittelbar verbunden. Somit ist die Feldenkrais-Methode moderner und aktueller denn je, obwohl Moshé Feldenkrais dies bereits vor mehr als fünfzig Jahren erkannte.
Seit über 20 Jahren unterrichte ich nun Feldenkrais und habe viel Freude daran, wie ich mit den Bewegungsbildern dieser Methode meinen TeilnehmerInnen diese Einheit immer wieder anders bzw. neu erfahrbar machen kann. Denn: Das Gehirn strukturiert sich selbst!
Ist der Mensch in seiner Achtsamkeit, tauchen Lösungen auf, die sowohl das individuelle Wohl, als auch das Wohl der anderen mit einbeziehen.
Immer mehr Menschen leiden an chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen. Häufig sind die Ursachen hierfür unbewusst einseitige Verhaltensmuster. Hinzu kommt der immer größer werdende "Gehirnstress" durch unseren digitalen Konsum. Wir "entkörperlichen" uns, die Fähigkeit, sich selbst zu spüren, nimmt dramatisch ab. Die Feldenkrais-Methode wirkt all diesen Einflüssen entgegen: Sie erspüren, wie Sie sich bewegen, steigern damit Ihre Sinneswahrnehmung und schulen, Ihre Aufmerksamkeit zu steuern. Diese Bewusstheit führt zu einem freieren, reibungslosen Bewegungsverhalten, psychosomatische Verspannungen können sich lösen und Sie werden geistig ruhiger und fokussierter.
Immer mehr Menschen leiden an chronischen Rücken-, Nacken- oder Gelenkschmerzen. Häufig sind die Ursachen hierfür unbewusst einseitige Verhaltensmuster. Hinzu kommt der immer größer werdende "Gehirnstress" durch unseren digitalen Konsum. Wir "entkörperlichen" uns, die Fähigkeit, sich selbst zu spüren, nimmt dramatisch ab. Die Feldenkrais-Methode wirkt all diesen Einflüssen entgegen: Sie erspüren, wie Sie sich bewegen, steigern damit Ihre Sinneswahrnehmung und schulen, Ihre Aufmerksamkeit zu steuern. Diese Bewusstheit führt zu einem freieren, reibungslosen Bewegungsverhalten, psychosomatische Verspannungen können sich lösen und Sie werden geistig ruhiger und fokussierter.