Ludewig, Beate
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Freude und Spaß an Bewegung
Für Senior*innen
Mo. 11.03.2024 15:00
Augsburg
Für Senior*innen
Mit gezielten Übungen wollen wir unsere Beweglichkeit und Kraft erhalten und verbessern, damit wir uns auch im Alter noch körperlich wohlfühlen können - und das mit viel Musik. Zum größten Teil im Sitzen.
Kursnummer XF45760
Ganzheitliche Gymnastik nach Pilates
Schwerpunkt Wirbelsäule und Rücken
Mi. 13.03.2024 09:00
Augsburg
Schwerpunkt Wirbelsäule und Rücken
Rundum-Training nach den Grundregeln von Pilates.
Kursnummer XF45678
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