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KORCE® - Core-Training Mobility- und Stabilitätsübungen machen dich kraftvoll und geschmeidig!

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Montag, 27. September 2021 um 18:45 Uhr

Kursnummer TH46430
Dozentin Marion Voggeser
erster Termin Montag, 27.09.2021 18:45–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 07.02.2022 18:45–19:45 Uhr
Plätze min. 5
Gebühr 95,00 EUR
Ort

Ballett- und Tanzakademie, Saal II, Morellstr. 33
Morellstr. 33
86159 Augsburg

Kursort

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Der Kurs beginnt mit einer eineinhalbstündigen Release-Party, hier lernen Sie die Details zum Kurs kennen und machen sich mit den Bewegungen vertraut. Eine starke Körpermitte lässt uns aufrecht und selbstbewusst durch das Leben gehen. Gleichzeitig kann dieses Kraftzentrum zusammen mit einer entsprechenden Mobilität helfen, Rückenschmerzen und Bewegungs-Einschränkungen vorzubeugen. Ein athletisches Training bringt uns zudem ein gutes Körpergefühl und unterstützt den Lifestyle. Kräftigungsübungen mit dem Fokus "Core" werden zeitgemäß und sinnvoll mit Mobility- und Stabilitätsübungen kombiniert. Mit dem dynamischen Workout werden neue Ziele erreicht, wie z.B. eine spürbare Körper-und Haltungsveränderung. Sei kraftvoll und geschmeidig! KORCE® bringt dich auf den Weg - mit dem eigenen Körpergewicht und ganz viel Schweiß und Spaß.

mitzubringende Materialien

  • eigene Matte
  • Getränk
  • bitte bereits in Sportkleidung kommen! Keine Umkleidemöglichkeit

Marion Voggeser Lizenzierte ZUMBA Instructorin ZIN

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 27.09.2021 18:45–20:15 Uhr
2. Mo., 04.10.2021 18:45–19:45 Uhr
3. Mo., 11.10.2021 18:45–19:45 Uhr
4. Mo., 18.10.2021 18:45–19:45 Uhr
5. Mo., 25.10.2021 18:45–19:45 Uhr
6. Mo., 08.11.2021 18:45–19:45 Uhr
7. Mo., 15.11.2021 18:45–19:45 Uhr
8. Mo., 22.11.2021 18:45–19:45 Uhr
9. Mo., 29.11.2021 18:45–19:45 Uhr
10. Mo., 06.12.2021 18:45–19:45 Uhr
11. Mo., 13.12.2021 18:45–19:45 Uhr
12. Mo., 10.01.2022 18:45–19:45 Uhr
13. Mo., 17.01.2022 18:45–19:45 Uhr
14. Mo., 24.01.2022 18:45–19:45 Uhr
15. Mo., 31.01.2022 18:45–19:45 Uhr
16. Mo., 07.02.2022 18:45–19:45 Uhr

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