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Online-Kurs: Gesunder Beckenboden - Gesunder Rücken

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Der Kurs läuft bereits.

Dienstag, 14. Dezember 2021 um 08:30 Uhr

Kursnummer TH45715W
Dozentin Regina Jäger
erster Termin Dienstag, 14.12.2021 08:30–09:30 Uhr
letzter Termin Dienstag, 01.03.2022 08:30–09:30 Uhr
Plätze min. 7
Gebühr 44,00 EUR
Ort

vhs.online
86153 Augsburg

Kursort

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Ideal für alle, die ein effektives und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchen und dabei etwas für ihren Beckenboden tun möchten. Wir lernen die Bedeutung des Beckenbodens für unseren Körper kennen, wie wir ihn wahrnehmen und trainieren. Das Training kombiniert Übungen für die Problemzonen mit Ganzkörperübungen zur Verbesserung von Haltungsschwächen und Rückenproblemen. Abgerundet wird der Kurs mit leichten Fitness- und Entspannungsübungen. So entsteht ein Programm, das rundum fit und Spaß macht.

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM  https://www.vhs-augsburg.de/download-service

mitzubringende Materialien

Matte, Sportkleidung

Regina Jäger Med. Trainingstherapeutin, Sportphysiotherapeutin

2008 habe ich die Ausbildung zur Physiotherapeutin erfolgreich abgeschlossen. Seit dem besuchte ich Fortbildungen in der Manuellen Therapie, dem Bobath...

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 14.12.2021 08:30–09:30 Uhr
2. Di., 11.01.2022 08:30–09:30 Uhr
3. Di., 18.01.2022 08:30–09:30 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Di., 25.01.2022 08:30–09:30 Uhr
5. Di., 01.02.2022 08:30–09:30 Uhr
6. Di., 08.02.2022 08:30–09:30 Uhr
7. Di., 15.02.2022 08:30–09:30 Uhr
8. Di., 22.02.2022 08:30–09:30 Uhr
9. Di., 01.03.2022 08:30–09:30 Uhr

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86153 Augsburg

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