Hatha-Yoga am Morgen

Der Energiekick für den Start in den Tag

Hatha-Yoga ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Durch fließende Abläufe in den einzelnen Sequenzen und mit kraftvollen Haltungen können wir eine Dynamik in unseren Körper bringen. Wir üben stets achtsam, bewusst und zielgerichtet und verbinden die Übungen mit unserem Atem. Durch fließende Asanas können wir uns für den Tag stärken und Schwung in den müden Körper bringen, um mit voller Energie durch den Tag zu gehen.

Bitte mitbringen:

bequeme Kleidung

Kurstermine 3

Ort / Raum
- 1
- Mittwoch, 08. Juli 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Mittwoch • 08. Juli 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 2
- Mittwoch, 15. Juli 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Mittwoch • 15. Juli 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Mittwoch, 22. Juli 2026
- 09:00 – 10:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Mittwoch • 22. Juli 2026 • 09:00 – 10:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a