Online-Kurs: Yoga meets Pilates für mehr Beweglichkeit
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination. Der Kurs bietet eine Kombination aus Pilates und unterschiedlichen Yoga-Stilen - vom klassischen Hatha-Yoga über Faszien-Yoga hin zu praktischen Übungen für Rücken, Schulter und Nacken. Leichte Flows (flüssige Übungsabfolgen) verbinden körperliche Bewegungsabläufe, die die Flexibilität und Koordination des Körpers fördern. Atemübungen, kurze Meditationen und Entspannungen runden den Kurs ab.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte; rutschfeste Socken; Handtuch; Gurt/Gürtel; Yogablock oder dickes Buch
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 06. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs.online
1 Montag • 06. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs.online -
- 2
- Montag, 13. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs.online
2 Montag • 13. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs.online -
- 3
- Montag, 20. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs.online
3 Montag • 20. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs.online -
- 4
- Montag, 27. Juli 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs.online
4 Montag • 27. Juli 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs.online -
- 5
- Montag, 03. August 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs.online
5 Montag • 03. August 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs.online -
- 6
- Montag, 10. August 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- vhs.online
6 Montag • 10. August 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Yoga meets Pilates für mehr Beweglichkeit
Das Ziel des Kurses ist die Verbesserung der Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Koordination. Der Kurs bietet eine Kombination aus Pilates und unterschiedlichen Yoga-Stilen - vom klassischen Hatha-Yoga über Faszien-Yoga hin zu praktischen Übungen für Rücken, Schulter und Nacken. Leichte Flows (flüssige Übungsabfolgen) verbinden körperliche Bewegungsabläufe, die die Flexibilität und Koordination des Körpers fördern. Atemübungen, kurze Meditationen und Entspannungen runden den Kurs ab.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte; rutschfeste Socken; Handtuch; Gurt/Gürtel; Yogablock oder dickes Buch
