Body-Workout
Dieses Body-Workout ist ein abwechslungsreiches Kraftausdauertraining, das den gesamten Körper anspricht, oft mit dem eigenen Körpergewicht und das mit Musik und in der Gruppe stattfindet.
Ziele sind die Verbesserung von Kraftausdauer, Körperformung und Haltung, wobei Muskeln definiert und gekräftigt werden sollen. Das Training nutzt oft natürliche Bewegungsmuster und kann für alle Fitnessstufen angepasst werden, da es sowohl für Beginnende als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Bitte mitbringen:
feste Turnschuhe; Handtuch; Getränk; bequeme Kleidung; Yogamatte
Kurstermine 15
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 16. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
1 Montag • 16. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 2
- Montag, 23. März 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
2 Montag • 23. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 3
- Montag, 13. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
3 Montag • 13. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 4
- Montag, 20. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
4 Montag • 20. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 5
- Montag, 27. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
5 Montag • 27. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 6
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
6 Montag • 04. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 7
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
7 Montag • 11. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 8
- Montag, 18. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
8 Montag • 18. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 9
- Montag, 08. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
9 Montag • 08. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 10
- Montag, 15. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
10 Montag • 15. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 11
- Montag, 22. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
11 Montag • 22. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 12
- Montag, 29. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
12 Montag • 29. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 13
- Montag, 06. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
13 Montag • 06. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 14
- Montag, 13. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
14 Montag • 13. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang -
- 15
- Montag, 20. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
15 Montag • 20. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Westpark Grundschule Pfersee, Turnhalle 1+2, Grasiger Weg 8 / Seiteneingang
Body-Workout
Dieses Body-Workout ist ein abwechslungsreiches Kraftausdauertraining, das den gesamten Körper anspricht, oft mit dem eigenen Körpergewicht und das mit Musik und in der Gruppe stattfindet.
Ziele sind die Verbesserung von Kraftausdauer, Körperformung und Haltung, wobei Muskeln definiert und gekräftigt werden sollen. Das Training nutzt oft natürliche Bewegungsmuster und kann für alle Fitnessstufen angepasst werden, da es sowohl für Beginnende als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Bitte mitbringen:
feste Turnschuhe; Handtuch; Getränk; bequeme Kleidung; Yogamatte
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Gebühr75,50 €
- Kursnummer: ZF46455
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StartMo. 16.03.2026
18:00 UhrEndeMo. 20.07.2026
19:00 Uhr
