Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist
Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt; von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen, kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte, Decke, bequeme Kleidung
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Sonntag, 07. Januar 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
1 Sonntag • 07. Januar 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Sonntag, 14. Januar 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
2 Sonntag • 14. Januar 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Sonntag, 21. Januar 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
3 Sonntag • 21. Januar 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Sonntag, 28. Januar 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
4 Sonntag • 28. Januar 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Sonntag, 04. Februar 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
5 Sonntag • 04. Februar 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Sonntag, 11. Februar 2024
- 20:00 – 20:45 Uhr
- vhs.online
6 Sonntag • 11. Februar 2024 • 20:00 – 20:45 Uhr vhs.online
Online-Kurs: Meditation - Befreiung für Kopf und Geist
Meditation ist eine Möglichkeit, Stress, Hektik und Sorgen aus dem Kopf zu "kehren". Die Vorteile von Meditation sind wohl bekannt; von Achtsamkeit und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit bis hin zu mehr Gelassenheit und Reduzierung von Angst oder anderen negativen Emotionen, kann Meditation helfen, die kleinen Hürden des Alltags zu meistern.
Technische Voraussetzungen für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, Tablet oder Smartphone sowie eine Webcam und ein Headset. Die Internetverbindung sollte mindestens eine Bandbreite von 6 MBit/s haben, empfohlen sind 16 MBit/s. Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.
Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM www.vhs-augsburg.de/download-service
Bitte mitbringen:
Matte, Decke, bequeme Kleidung
-
Gebühr24,50 €
- Kursnummer: VH43527W
-
StartSo. 07.01.2024
20:00 UhrEndeSo. 11.02.2024
20:45 Uhr
86153 Augsburg
