Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Anfänger*innen
In unruhigen Zeiten RUHE finden: Den eigenen Körper als Anker der Selbstwahrnehmung kennenzulernen, bewirkt gerade in Zeiten der großen Veränderungen mehr Achtsamkeit, Lebensqualität, Gesundheit und Fokussierung. Durch diese Technik des autogenen Trainings können Sie Ihre Stresskompetenz verbessern, dem Burnout vorbeugen, mehr Lebensqualität bewirken, Ihr Selbstbewusstsein steigern und viele Symptome von psychosomatischen Beschwerden verbessern, wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Herzbeschwerden, Blutdruck, Ihre Persönlichkeit stabilisieren u.v.m. Durch das Training kann in kurzer Zeit ein Zustand von Ruhe und Entspannung des vegetativen Nervensystems erreicht werden.
Bitte mitbringen:
Schreibunterlagen; bequeme Kleidung
Kurstermine 8
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Dienstag, 07. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Dienstag • 07. November 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Dienstag, 21. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Dienstag • 21. November 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 28. November 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Dienstag • 28. November 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 8
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 17:30 – 18:30 Uhr
- vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Anfänger*innen
In unruhigen Zeiten RUHE finden: Den eigenen Körper als Anker der Selbstwahrnehmung kennenzulernen, bewirkt gerade in Zeiten der großen Veränderungen mehr Achtsamkeit, Lebensqualität, Gesundheit und Fokussierung. Durch diese Technik des autogenen Trainings können Sie Ihre Stresskompetenz verbessern, dem Burnout vorbeugen, mehr Lebensqualität bewirken, Ihr Selbstbewusstsein steigern und viele Symptome von psychosomatischen Beschwerden verbessern, wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Herzbeschwerden, Blutdruck, Ihre Persönlichkeit stabilisieren u.v.m. Durch das Training kann in kurzer Zeit ein Zustand von Ruhe und Entspannung des vegetativen Nervensystems erreicht werden.
Bitte mitbringen:
Schreibunterlagen; bequeme Kleidung
-
Gebühr80,50 €(Inkl. Material)
- Kursnummer: VH43117
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StartDi. 10.10.2023
17:30 UhrEndeDi. 12.12.2023
18:30 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock
