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Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Anfänger*innen

In unruhigen Zeiten RUHE finden: Den eigenen Körper als Anker der Selbstwahrnehmung kennenzulernen, bewirkt gerade in Zeiten der großen Veränderungen mehr Achtsamkeit, Lebensqualität, Gesundheit und Fokussierung. Durch diese Technik des autogenen Trainings können Sie Ihre Stresskompetenz verbessern, dem Burnout vorbeugen, mehr Lebensqualität bewirken, Ihr Selbstbewusstsein steigern und viele Symptome von psychosomatischen Beschwerden verbessern, wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Herzbeschwerden, Blutdruck, Ihre Persönlichkeit stabilisieren u.v.m. Durch das Training kann in kurzer Zeit ein Zustand von Ruhe und Entspannung des vegetativen Nervensystems erreicht werden.

Bitte mitbringen:

Schreibunterlagen; bequeme Kleidung

Kurstermine 8

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    1 Dienstag 10. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 2
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    2 Dienstag 17. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 3
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    3 Dienstag 24. Oktober 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 4
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    4 Dienstag 07. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 5
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    5 Dienstag 21. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    6 Dienstag 28. November 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 7
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    7 Dienstag 05. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    • 8
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
    8 Dienstag 12. Dezember 2023 17:30 – 18:30 Uhr vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a

Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Anfänger*innen

In unruhigen Zeiten RUHE finden: Den eigenen Körper als Anker der Selbstwahrnehmung kennenzulernen, bewirkt gerade in Zeiten der großen Veränderungen mehr Achtsamkeit, Lebensqualität, Gesundheit und Fokussierung. Durch diese Technik des autogenen Trainings können Sie Ihre Stresskompetenz verbessern, dem Burnout vorbeugen, mehr Lebensqualität bewirken, Ihr Selbstbewusstsein steigern und viele Symptome von psychosomatischen Beschwerden verbessern, wie Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Herzbeschwerden, Blutdruck, Ihre Persönlichkeit stabilisieren u.v.m. Durch das Training kann in kurzer Zeit ein Zustand von Ruhe und Entspannung des vegetativen Nervensystems erreicht werden.

Bitte mitbringen:

Schreibunterlagen; bequeme Kleidung

28.11.23 14:02:54