Ganzkörpertraining nach Pilates

In diesem Kurs trainieren Sie den gesamten Körper. Die Grundmuskulatur, d.h. die Muskelgruppen in Brust, Po, Beinen, Schultern und Rücken werden gestärkt. Pilatesübungen unterstützen dabei, die Muskeln zu dehnen und tieferliegende, kleine Muskelgruppen anzusteuern. Dadurch können sie an Stärke und Stabilität gewinnen.

Bitte mitbringen:

dicke Socken; Handtuch; bequeme Kleidung

Kurstermine 15

Ort / Raum
- 1
- Freitag, 14. März 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Freitag • 14. März 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 vergangene Termine
- 2
- Freitag, 21. März 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Freitag • 21. März 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 3
- Freitag, 28. März 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Freitag • 28. März 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 4
- Freitag, 04. April 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Freitag • 04. April 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 5
- Freitag, 11. April 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Freitag • 11. April 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 6
- Freitag, 02. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Freitag • 02. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 7
- Freitag, 09. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Freitag • 09. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 8
- Freitag, 16. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Freitag • 16. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 9
- Freitag, 23. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Freitag • 23. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 10
- Freitag, 30. Mai 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Freitag • 30. Mai 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 11
- Freitag, 06. Juni 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Freitag • 06. Juni 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 12
- Freitag, 27. Juni 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Freitag • 27. Juni 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 13
- Freitag, 04. Juli 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Freitag • 04. Juli 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 14
- Freitag, 11. Juli 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Freitag • 11. Juli 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
- 15
- Freitag, 18. Juli 2025
- 08:45 – 09:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
15 Freitag • 18. Juli 2025 • 08:45 – 09:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a