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Vinyasa / Ashtanga Yoga

Der dynamische, moderne Stil: Vinyasa Yoga, entsprungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga, vereint in fließenden Bewegungen Atem und Asanas (Körperhaltungen) miteinander. Durch die Verbindung der Ujjayi-Atmung mit verschiedenen kräftigenden Positionen wird die Konzentration voll und ganz auf die Yoga-Praxis gelenkt. Ziel ist es, Flexibilität, Kraft, Balance und Atmung in Einklang zu bringen, um den Geist zu befreien. Hierbei kann die Abfolge der Asanas, anders als bei einer festgesetzten Sequenz, von Mal zu Mal variieren, sodass jede Stunde mit Abwechslung gefüllt ist. Begleitet wird der Flow durch auf die Übungen abgestimmte Melodien.

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Decke; Handtuch; warme Socken; bequeme Kleidung

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 20. März 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    1 Mittwoch 20. März 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 2
    • Mittwoch, 27. März 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    2 Mittwoch 27. März 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 3
    • Mittwoch, 10. April 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    3 Mittwoch 10. April 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 4
    • Mittwoch, 24. April 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    4 Mittwoch 24. April 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 5
    • Mittwoch, 08. Mai 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    5 Mittwoch 08. Mai 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 6
    • Mittwoch, 15. Mai 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    6 Mittwoch 15. Mai 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 7
    • Mittwoch, 05. Juni 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    7 Mittwoch 05. Juni 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 8
    • Mittwoch, 12. Juni 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    8 Mittwoch 12. Juni 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Mittwoch, 19. Juni 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    9 Mittwoch 19. Juni 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 10
    • Mittwoch, 26. Juni 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    10 Mittwoch 26. Juni 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 11
    • Mittwoch, 17. Juli 2024
    • 18:30 – 19:45 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    11 Mittwoch 17. Juli 2024 18:30 – 19:45 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a

Vinyasa / Ashtanga Yoga

Der dynamische, moderne Stil: Vinyasa Yoga, entsprungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga, vereint in fließenden Bewegungen Atem und Asanas (Körperhaltungen) miteinander. Durch die Verbindung der Ujjayi-Atmung mit verschiedenen kräftigenden Positionen wird die Konzentration voll und ganz auf die Yoga-Praxis gelenkt. Ziel ist es, Flexibilität, Kraft, Balance und Atmung in Einklang zu bringen, um den Geist zu befreien. Hierbei kann die Abfolge der Asanas, anders als bei einer festgesetzten Sequenz, von Mal zu Mal variieren, sodass jede Stunde mit Abwechslung gefüllt ist. Begleitet wird der Flow durch auf die Übungen abgestimmte Melodien.

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Decke; Handtuch; warme Socken; bequeme Kleidung

  • Gebühr
    87,50 €
  • Kursnummer: XF44655
  • Start
    Mi. 20.03.2024
    18:30 Uhr
    Ende
    Mi. 17.07.2024
    19:45 Uhr
  • 11 Termine / 9.17 Ustd.
    Dozent*in:
    Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
15.06.24 10:21:15