Mayinger, Rita
Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.
Die Gymnastik beginnt mit einer leichten Ausdauereinheit und Beweglichkeitsübungen. Mit dem Schwerpunkt von Geh- und Gleichgewichtsübungen sowie Kräftigung und Koordination fördern Sie ganzheitlich Ihre Fitness. Mit verschiedenen Themenschwerpunkten werden Tipps für das Aktivbleiben im Alltag vermittelt. Die Stunde wird mit verschiedenen Materialien abwechslungsreich gestaltet. Die Inhalte beziehen sich auf den Erhalt der Mobilität, Sturzprophylaxe und rückengerechte Übungen im Rahmen des Gesundheits-Sports.
Der Naturpark Westliche Wälder lädt zu wunderbaren Wanderungen ein. Draußen zu sein, lässt die Veränderungen der Natur zu unterschiedlichen Jahreszeiten erleben. Die abwechslungsreichen Wege führen uns zu entdeckungsreichen Waldorten im Süden Augsburgs. Besonders werden wir unsere Sinne intensivieren und das naturkundliche Wissen in und um die Westlichen Wälder erweitern. Die Teilnahme erfordert eine gewisse Wetterfestigkeit, wetterangepasste Wanderkleidung, Trittsicherheit auf unwegsamem Gelände und schottrigen Waldwegen. Kondition ist für eine 3-stündige Wanderung mit leichten Steigungen erforderlich. Die Gehstrecke beträgt ca. 10 - 12 km. Termine: Samstag, 20. April, 18. Mai, 22. Juni, 20. Juli, 24. August Treffpunkt: nach Angaben an Parkplätzen. Unterschiedliche Ausgangspunkte zwischen Wellenburg, Anhausen, Bobingen und Wehringen. Sie bekommen ein ausführliches Wanderprogramm zugeschickt. Wetterbedingte und situationsbedingte Änderungen vorbehalten. Kurspreis ohne Bewirtungskosten
Bäume sind Symbole für Kraft und Beständigkeit. Der Wittelsbacher Park bietet eine Vielzahl von Bäumen, die Bewunderung verdienen. Bewusst betrachten wir die Form, das Wachstum und die Bedeutung der Bäume. Der Spaziergang durch den Park wird Sie Neues an Wahrnehmung und Wissen entdecken lassen. Treffpunkt: Parkplatz der Wunderlich Sporthalle, Ulrich Hofmaier Str.