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Kombi-Kurs: Flexi-Bar / Schwungstab
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Durch die Schwingung der Flexi-Bar wird Ihre Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Tiefenmuskulatur der gesamten Wirbelsäule gekräftigt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein werden gefördert. Ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad!
Bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen sollte Ihr Arzt vor Besuch des Flexi-Bar-Kurses entscheiden, ob Sie diesen besuchen dürfen: Bandscheibenvorfälle, Rücken-/Schultergürtelschmerzen, Entzündungszustände, Heilungsprozesse
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Gymnastikmatte; Flexi-Bar/anderer Schwungstab.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 14. März 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
1 Donnerstag 14. März 2024 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 2
- Donnerstag, 21. März 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
2 Donnerstag 21. März 2024 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 3
- Donnerstag, 11. April 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
3 Donnerstag 11. April 2024 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 4
- Donnerstag, 18. April 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
4 Donnerstag 18. April 2024 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 5
- Donnerstag, 25. April 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
5 Donnerstag 25. April 2024 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 6
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
6 Donnerstag 02. Mai 2024 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online -
- 7
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- vhs.online
7 Donnerstag 16. Mai 2024 19:00 – 19:45 Uhr vhs.online - 7 vergangene Termine
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Kombi-Kurs: Flexi-Bar / Schwungstab
Frau Frank überträgt hier ihren Präsenzkurs via Zoom. So können Sie ganz bequem von zu Hause aus am Kurs teilnehmen.
Durch die Schwingung der Flexi-Bar wird Ihre Rumpfmuskulatur stabilisiert und die Tiefenmuskulatur der gesamten Wirbelsäule gekräftigt. Kraft, Ausdauer, Koordination und Körperbewusstsein werden gefördert. Ein effektives und gleichzeitig äußerst schonendes Training für jeden Fitnessgrad!
Bei folgenden gesundheitlichen Einschränkungen sollte Ihr Arzt vor Besuch des Flexi-Bar-Kurses entscheiden, ob Sie diesen besuchen dürfen: Bandscheibenvorfälle, Rücken-/Schultergürtelschmerzen, Entzündungszustände, Heilungsprozesse
Bitte mitbringen:
bequeme Sportkleidung; Sportschuhe; Gymnastikmatte; Flexi-Bar/anderer Schwungstab.
-
Gebühr31,50 €
- Kursnummer: XF46670W
-
StartDo. 14.03.2024
19:00 UhrEndeDo. 16.05.2024
19:45 Uhr
86153 Augsburg