Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer*innen sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen:
Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 11. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
1 Montag 11. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 2
- Montag, 18. März 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
2 Montag 18. März 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 3
- Montag, 08. April 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
3 Montag 08. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 4
- Montag, 15. April 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
4 Montag 15. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 5
- Montag, 22. April 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
5 Montag 22. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 6
- Montag, 29. April 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
6 Montag 29. April 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 7
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
7 Montag 06. Mai 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
8 Montag 13. Mai 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 9
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
9 Montag 03. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 10
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
10 Montag 10. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 11
- Montag, 17. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
11 Montag 17. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 12
- Montag, 24. Juni 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
12 Montag 24. Juni 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 13
- Montag, 01. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
13 Montag 01. Juli 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a -
- 14
- Montag, 08. Juli 2024
- 18:00 – 18:45 Uhr
- vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
14 Montag 08. Juli 2024 18:00 – 18:45 Uhr vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Sie sind hier:
Wirbelsäulengymnastik
Übungen zur Lockerung der Gelenke, zur Kräftigung des Bewegungs- und Haltungsapparates sowie zur Lösung von Verspannungen, besonders im Rückenbereich. Ein Großteil der Übungen findet in verschiedenen Ausgangsstellungen auf der Matte statt. Die Teilnehmer*innen sollten in der Lage sein, sich auf den Boden zu legen. Diese Kurse ersetzen keine medizinischen Maßnahmen, sondern dienen der Vorbeugung.
Bitte mitbringen:
Handtuch oder Decke; Turnschuhe; bequeme Kleidung
-
Gebühr55,50 €
- Kursnummer: XF45315
-
StartMo. 11.03.2024
18:00 UhrEndeMo. 08.07.2024
18:45 Uhr
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock