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= Fachbereich
Den Alltag hinter sich lassen und entspannt in das Wochenende starten. Yoga ist ein ganzheitliches Konzept für Körper, Geist und Seele. Wir stärken unseren Körper mit einfachen und klassischen Asanas, Yogahaltungen, werden Ruhe und Stille in Zwischenentspannungen und kleinen Meditationen finden und können somit auch unser Herz-Kreislauf-System stärken.
Kleine Abwandlungen der klassischen Hatha-Yoga-Übungen erlauben auch Menschen mit mehr Gewicht den Einstieg ins Yoga. Gelenkstärkende Übungen zur Aktivierung des Stoffwechsels und Verbesserung der Beweglichkeit verbunden mit Atemschulung und Tiefenentspannung ermöglichen es, Schritt für Schritt die Schätze des Yoga zu entdecken. Für alle, die sich für unsportlich, mollig oder unbeweglich halten.
Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse.
Sie können schon ein bisschen Englisch und möchten nicht wieder ganz von vorne mit "My name is ..." anfangen, sondern mit kleinen, einfachen Dialogen und Übungen in Englisch einsteigen. In entspannter Atmosphäre und mit viel Freude am gemeinsamen Lernen setzen wir diesen Anfängerkurs fort. Dabei geht es weniger darum, möglichst viele Lektionen zu schaffen, sondern vor allem ums Sprechen. Denn sprechen lernt man, indem man spricht! Mein Name ist Kristin und ich freue mich auf Sie!
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A1/A2.
Come join us as we improve our communication skills in English through conversation! Be ready to practice vocabulary, grammar and pronunciation while having a lot of fun! Material wird zur Verfügung gestellt.
You learn to speak by speaking – and that’s what this class is all about. In this B1-level course, we’ll use a conversation-based book with international topics and real-life situations that give us plenty to talk about. Along the way, you’ll also build your grammar skills and vocabulary. This class is perfect for anyone who wants to use and improve their English in a fun and relaxed way! Für Teilnehmende mit sehr guten Vorkenntnissen der Stufe A2.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe B1.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe B2. Easy conversation about topical events using the short, simplified, monthly newspaper "Read On".
Sie wollen Sorgen loslassen, körperlich entspannen, Energie tanken, Menschen kennenlernen, dabei Spaß haben - und das alles auf einmal? Fühlen Sie die belebende und gesundheitsfördernde Wirkung des (Chor)Singens. Wir singen alles, was Spaß macht und belebt! Nähere Infos unter 0175/5976189. Zielgruppen: Hobby- und Chorsängerinnen und -sänger mit (Chor-) Gesangserfahrung. Kenntnisse im Notenlesen sind wünschenswert, aber nicht zwingend notwendig.Treffpunkt am St.-Anna-Gymn., Eingang zum Erweiterungsbau (Höhe 2. Parkplatz, vom Haupteingang aus). Die Eingangstür darf nicht offen bleiben, Sie werden abgeholt, bitte pünktlich sein! Wer später kommt bitte anrufen: 0175/5976189.
Im Streichorchester der Volkshochschule haben sich Laienspielerinnen und -spieler zusammengefunden, um leichte bis mittelschwere Werke der Vergangenheit und Gegenwart zu erarbeiten. Auftritte in der Öffentlichkeit sind vorgesehen. Weitere Streicherinnen und Streicher willkommen!
Ihnen werden sowohl Grundkenntnisse der figürlichen Darstellung als auch das Erfassen und Umsetzen von Proportionen vermittelt, darüber hinaus das Verständnis für Anatomie und ihre Funktionsweise sowie die räumliche Darstellung. Dabei geht es immer auch um die individuelle Umsetzung des Wahrgenommenen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Sie werden in entspannter Atmosphäre Aquarelltechniken - sowohl die klassischen als auch die kreativen - kennenlernen. Die Dozentin bringt Ihnen anhand von eigenen Malbeispielen den malerischen Vorgang der einzelnen Techniken nahe. Sie können dann die Motive zum Malen frei wählen. Aquarellvorlagen und interessante Bücher stehen zur Verfügung.
Este curso se centra en la conversación fácil del español con ayuda de diversos textos actuales de revistas o periódicos, repasando la gramática si es necesario.
Oi! Você tem medo de "enferrujar" no Português? Já viveu no Brasil ou aprendeu português brasileiro em outros cursos e quer se manter atualizado/a? Então venha praticar com a gente! Este é um curso com foco em comunicação. Aqui exploramos cultura, geografia, literatura e temas atuais enquanto aprimoramos nossas habilidades no idioma. Num ambiente descontraído, os/as participantes são convidados/as a trocar ideias, abordar aspectos gramaticais e enriquecer seu vocabulário. Vamos praticar juntos/as?
Conversation à l'aide de textes choisis dans l'actualité, avec révision des structures grammaticales.
Le cours consiste en un tour de table qui permet à chaque participant/e d'avoir un temps de parole conséquent.
Nei corsi di conversazione senza libro di testo ci concentriamo su temi di attualità. Naturalmente anche temi classici come letteratura e storia sono parte integrante del corso. La conversazione libera è ovviamente in primo piano, ma esercitiamo anche la comprensione orale e la produzione scritta.
Diskussion regt an, entlastet, macht Spaß, weckt Verständnis füreinander, erhält die Fähigkeit, sich auszudrücken, und bietet Gemeinsamkeit in guter Atmosphäre. Sie wählen miteinander die Themen aus. Der bestehende Kreis freut sich über neue Gesichter!
Mit dem Erlernen dieser schlichten Qigong- und Selbstmassage-Übungen können Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung aneignen, die Sie zukünftig im Alltag unterstützend begleiten kann. Diese Übungen eignen sich auch gut für Seniorinnen und Senioren sowie erschöpfte Menschen. Alle Übungen werden auf Ihre körperliche Verfassung abgestimmt. Wir üben sitzend, stehend und schreitend und verinnerlichen die sanften und dennoch kraftvollen Bewegungen immer wieder in stiller Achtsamkeit. Qigong & Lebenspflege kann zu einer verbesserten Körperwahrnehmung, Stabilisierung des Gleichgewichts und Sturzprophylaxe beitragen und die Konzentration, Merkfähigkeit, Lebensfreude und das Gemeinschaftserleben positiv beeinflussen.
Schlichte, leicht auszuführende altchinesische Qigong-Übungen für Ihre Gesundheit und Vitalität, unabhängig von Ihrem Alter und Ihrem Alltag. Unbemerkt für andere können Sie jederzeit und fast überall diese kräftigenden und entspannenden Körperhaltungen einnehmen, um Körper, Geist und Seele zu erfrischen und zu stärken. Gelenkigkeit und Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Sie können sitzend, stehend und schreitend üben. Mit dem Erlernen dieser harmonisierenden Übungen können Sie sich eine Kraft spendende Körper- und Geisteshaltung aneignen, die Sie ein Leben lang unterstützend begleiten kann.
Mit Qigong lernen Sie, Ihren Körper und Geist in harmonischen Einklang zu bringen. Qigong ist so vielfältig wie die Menschen, die es praktizieren. Die erlernten kleinen und längeren Übungen können sehr gut in den Alltag einbezogen werden. Sie brauchen nur ein wenig Geduld und Gelassenheit.
Qigong ist eine der 5 Säulen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Qigong ist eine Methode, bei der der Mensch selbst aktiv Körper, Herz und Geist zur Gesunderhaltung und Heilung trainieren kann. Qigong entspannt und stärkt unseren Körper und unseren Geist. Qigong ist umfassend und dient der "Selbstvitalisierung", "Selbstwiederherstellung", "Selbstregulierung" und dem "Selbstaufbau". Qigong kann zur Vorbeugung und Therapie von Krankheiten und zur Vermeidung frühzeitigen Alterns eingesetzt werden. Dieses Übungssystem bewährt sich seit mehr als 4000 Jahren. Es kann helfen, den stressigen Alltag zu entschleunigen.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen. Das Buch bestellen Sie bei der Bundesvereinigung der Polnischlehrkräfte, Dircksenstr. 46, 10178 Berlin, Tel. 030/52682192 oder online unter: bundesvereinigung@polnischunterricht.de.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.
Sie üben, Motive aus der Natur und Gegenstände des Alltags zu zeichnen, und lernen neue Techniken kennen. Gezeichnet wird nach Motiven - in Hinsicht auf Perspektive, Licht und Schatten. Geeignet für Interessierte, die bereits Erfahrungen im Zeichnen gemacht haben und ihre Kenntnisse vertiefen möchten.
Kursinhalte: Faszientraining, Bauch-Beine-Po, Rückentraining, Pilates Ein trainiertes Fasziennetz kann die Muskeln für sich arbeiten lassen, die Regenerationszeit verkürzen, die Leistungsfähigkeit des Körpers erhöhen, einem schnelleren Heilungsprozess dienen. Für jede der Problemzonen Bauch-Beine-Po zeige ich Ihnen wirkungsvolle Übungen, die Sie mit kleinem Aufwand machen können. Es erwartet Sie ein gesundheitsorientiertes und funktionales Training. Die Übungen erfolgen teilweise auf der Matte oder im Stand.
Zumba Gold® eignet sich besonders für Fitness-Beginnende, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen sowie für Personen mit Bluthochdruck. Das Programm ist speziell für diese Zielgruppe aufgebaut, für die eine normale Zumba®-Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Gold®-Fitnessparty so beliebt machen: fetzige lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende, leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Party-Atmosphäre. Es sind keine Foto- und Filmaufnahmen gestattet.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A1/A2.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe A2/B1, die mit viel Spaß Englisch lernen wollen. Lehrbuch wird am ersten Tag bekannt gegeben.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe B1.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe B2. Easy conversation about topical events using the short, simplified, monthly newspaper "World + Press".
This course is designed for those who enjoy speaking English and talking about current issues in Augsburg, Germany, and the English-speaking world. We will discuss a wide variety of interesting and informative topics. We will use newspaper texts and material from everyday life to expand your vocabulary and encourage lively discussions. By reading and doing interesting activities, your speaking abilities will be developed over the course. Grammar difficulties will not be neglected but the main emphasis of this course is - talking, talking, talking. Material wird zur Verfügung gestellt.
Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen der Stufe B2. This course is designed for those who want to improve their English speaking skills through engaging discussions on a wide range of topics. Using a variety of materials such as newspaper articles, video clips and extracts from literature, we aim to develop your fluency and build confidence in everyday spoken English. Your native British teacher will help fine-tune your speaking style to achieve a more natural and fluent delivery. The more you speak, the more you'll improve, so come ready to talk, challenge yourself and enjoy the journey.
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen.
Conversation variée à partir de textes actuels, extraits de journaux (écoute, carambolage) lecture.