Skip to main content

Meditation

Meditation statt Hektik Zum Sommeranfang sich selber beschenken
Di. 21.06.2022 19:00
Augsburg

Der Sinn von Meditation - Gelassenheit, Achtsamkeit, Entspannung und Klarheit - lässt sich auf verschiedenen Wegen erreichen. Wollten Sie immer schon meditieren und sind Sie auf der Suche nach dem für Sie besten Weg oder einfach neugierig auf die Möglichkeiten? Hier lernen Sie verschiedene Formen der Meditation kennen: buddhistische Atem- und Achtsamkeitsmeditation, Farbmeditationen, verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen. So können Sie herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie selber etwas für sich tun können.

Kursnummer UF43500
Kursdetails ansehen
Gebühr: 12,00
Ich pflanze ein Lächeln Klassische Meditation als Sinnerfahrung
Sa. 09.07.2022 10:00
Augsburg

Gelassenheit ist das Grundwort deutscher Mystik und der Philosophie des späten Heidegger. Psychologisch ist sie verbunden mit der Weisheit, Lösungskompetenz für den Alltag und Stressresistenz und ermöglicht tiefe Lebensfreude auch in einer schwierigen Umwelt. Wie aber wird man gelassen in einer sich immer mehr beschleunigenden Zeit? Dazu brauchen Sie kein Studium der Philosophie. Denn der Weg dahin ist einfach, aber nicht leicht. Durch Einhalten von Stille, sitzen und einfache Formen der Meditation wie Körperwahrnehmung, Achtsamkeit auf den Atem und Einsatz unserer Sinne im Lauschen, Fokussieren des Auges könnwn wir positive Folgen auf Körper und Geist erleben.

Kursnummer UF43505
Kursdetails ansehen
Gebühr: 105,00
Dozent*in: Matthias Mölle