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Nordic Walking, langsames Tempo auch geeignet für Menschen mit Bewegungseinschränkung

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ab Dienstag, 09. Januar 2018 um 15:00 Uhr (5x)

Kursnummer PH45157
Dozent ÜL, DSV NW-Trainer Johann Maiwald
erster Termin Dienstag, 09.01.2018 15:00–16:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 06.02.2018 15:00–16:00 Uhr
Gebühr 42,00 EUR - max. 6 Plätze
Ort Treff: Sportanlage Süd, Ilsungstr.15/Kiosk
Ilsungstr. 15
86161 Augsburg

Kursort

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Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die dabei hilft, auch im Alter körperlich fit zu bleiben. Ein großer Vorteil von Nordic Walking ist die geringe Beanspruchung der Gelenke beim Laufen. Diese Bewegungsart ist vor allem für Ausdauer, Kraftentwicklung, Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit zu empfehlen.

mitzubringende Materialien

  • Lauf- oder Walkingschuhe
  • NW-Stöcke (können am 1. Termin ausgeliehen werden
  • Tipps zum Erwerb der Stöcke)

ÜL, DSV NW-Trainer Johann Maiwald Übungsleiter, DSV NW-Trainer

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 09.01.2018 15:00–16:00 Uhr
2. Di., 16.01.2018 15:00–16:00 Uhr
3. Di., 23.01.2018 15:00–16:00 Uhr
4. Di., 30.01.2018 15:00–16:00 Uhr
5. Di., 06.02.2018 15:00–16:00 Uhr

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