Yogates Das Beste aus Yoga und Pilates

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Dienstag, 24. September 2019 um 15:30 Uhr

Kursnummer RH44776
Dozentin Barbara Karmann
erster Termin Dienstag, 24.09.2019 15:30–17:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 11.02.2020 15:30–17:00 Uhr
Plätze min. 8
Gebühr 126,00 EUR
Ort

Post SV Augsburg e.V., Raum VHS Seminar, Max-Josef-Metzger-Str. 5

Kursort

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Yogates bietet einerseits die Entspannung durch Yogaübungen, andererseits die Kräftigung der Rücken-, Bauch- und Beckenmuskulatur aus dem Pilates und damit eine Steigerung der eigenen Fitness. Verschiedene Übungen werden miteinander verknüpft und in fließende Bewegungen umgesetzt. Somit wird gleichzeitig der Kreislauf in Schwung gebracht sowie die Durchblutung und Ausdauer gefördert. Der gesamte Körper wird sanft trainiert, da sich die Bewegungen auf alle Bereiche erstrecken. Auch Atem- und Entspannungsübungen kommen nicht zu kurz.

Barbara Karmann Sport- u. Fitnesstrainerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 24.09.2019 15:30–17:00 Uhr
2. Di., 01.10.2019 15:30–17:00 Uhr
3. Di., 08.10.2019 15:30–17:00 Uhr
4. Di., 15.10.2019 15:30–17:00 Uhr
5. Di., 22.10.2019 15:30–17:00 Uhr
6. Di., 05.11.2019 15:30–17:00 Uhr
7. Di., 12.11.2019 15:30–17:00 Uhr
8. Di., 19.11.2019 15:30–17:00 Uhr
9. Di., 26.11.2019 15:30–17:00 Uhr
10. Di., 03.12.2019 15:30–17:00 Uhr
11. Di., 10.12.2019 15:30–17:00 Uhr
12. Di., 07.01.2020 15:30–17:00 Uhr
13. Di., 14.01.2020 15:30–17:00 Uhr
14. Di., 21.01.2020 15:30–17:00 Uhr
15. Di., 28.01.2020 15:30–17:00 Uhr
16. Di., 04.02.2020 15:30–17:00 Uhr
17. Di., 11.02.2020 15:30–17:00 Uhr

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