Yoga

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Montag, 30. September 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer RH44712
Dozentin Stefanie Dietrich
erster Termin Montag, 30.09.2019 17:30–18:45 Uhr
letzter Termin Montag, 10.02.2020 17:30–18:45 Uhr
Plätze min. 8
Gebühr 89,00 EUR
Ort

Juniorkreisel e. V., Gymnastikraum, Kirchbergstr. 17a

Kursort

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Den Atem spüren. Den Körper wahrnehmen. Die Bewegung aus dem Atem entstehen lassen und mit Achtsamkeit durch Asanas und Vinyasas (Haltungen und Bewegungsfolgen) fließen. Mal sehr sanft. Mal fordernder. Aber immer so, dass das Üben zu Ihnen passt. Und Ihr Atem fließt. Auf diese Weise entsteht eine Meditation in Bewegung, wird äußeres Tun zur inneren Erfahrung und ermöglicht es Ihnen so, ganz bei Ihnen selbst anzukommen. Wenn Sie sich sich darauf einlassen. In diesem Kurs üben wir Yoga entsprechend der Tradition Krischnamacharyas / T.K.V. Desikachars. Im Körperlich steht die Wirbelsäule im Fokus, die Achtsamkeit auf den Atemfluss nimmt während des gesamten Übens einen hohen Stellenwert ein.

mitzubringende Materialien

  • warme Socken
  • Decke

Stefanie Dietrich Dipl.-Sozialpäd. (BA), Yogalehrerin BDY/EYU

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 30.09.2019 17:30–18:45 Uhr
2. Mo., 07.10.2019 17:30–18:45 Uhr
3. Mo., 14.10.2019 17:30–18:45 Uhr
4. Mo., 21.10.2019 17:30–18:45 Uhr
5. Mo., 04.11.2019 17:30–18:45 Uhr
6. Mo., 11.11.2019 17:30–18:45 Uhr
7. Mo., 18.11.2019 17:30–18:45 Uhr
8. Mo., 25.11.2019 17:30–18:45 Uhr
9. Mo., 02.12.2019 17:30–18:45 Uhr
10. Mo., 09.12.2019 17:30–18:45 Uhr
11. Mo., 13.01.2020 17:30–18:45 Uhr
12. Mo., 20.01.2020 17:30–18:45 Uhr
13. Mo., 27.01.2020 17:30–18:45 Uhr
14. Mo., 03.02.2020 17:30–18:45 Uhr
15. Mo., 10.02.2020 17:30–18:45 Uhr

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