Ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch Yoga und Entspannung

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Montag, 30. September 2019 um 17:30 Uhr

Kursnummer RH43500
Dozentin Dr. Britta Freitag
erster Termin Montag, 30.09.2019 17:30–19:00 Uhr
letzter Termin Montag, 03.02.2020 17:30–19:00 Uhr
Plätze min. 8
Gebühr 85,00 EUR
Ort

vhs - Raum 311/III, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 311 / 3. Stock

Kursort

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Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die sich nach einem Arbeitstag sanft bewegen, aber auch entspannen möchten. Meditative Yogastellungen aus dem Yin Yoga (Faszienyoga) verbinden unterschiedliche Formen der Entspannung und Meditation. Durch seinen positiven Einfluss auf Bänder und Sehnen wirkt Yin Yoga nicht nur mobilisierend/kräftigend auf die Gelenke, sondern verhilft dem gesamten Körper zu mehr Flexibilität und Geschmeidigkeit. Yin Yoga eignet sich besonders für Praktizierende mit Bewegungseinschränkungen.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • warme Socken
  • Decke
  • Kissen
  • Handtuch
  • Wasser

Dr. Britta Freitag Pädagogin, Yogalehrerin BYV

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 30.09.2019 17:30–19:00 Uhr
2. Mo., 07.10.2019 17:30–19:00 Uhr
3. Mo., 14.10.2019 17:30–19:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
4. Mo., 21.10.2019 17:30–19:00 Uhr
5. Mo., 18.11.2019 17:30–19:00 Uhr
6. Mo., 25.11.2019 17:30–19:00 Uhr
7. Mo., 02.12.2019 17:30–19:00 Uhr
8. Mo., 09.12.2019 17:30–19:00 Uhr
9. Mo., 13.01.2020 17:30–19:00 Uhr
10. Mo., 20.01.2020 17:30–19:00 Uhr
11. Mo., 27.01.2020 17:30–19:00 Uhr
12. Mo., 03.02.2020 17:30–19:00 Uhr

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