Ashtanga-Yoga

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Dienstag, 12. März 2019 um 19:15 Uhr

Kursnummer RF44627
Dozentin Susanna Müller-Tischmacher
erster Termin Dienstag, 12.03.2019 19:15–20:45 Uhr
letzter Termin Dienstag, 23.07.2019 19:15–20:45 Uhr
Plätze min. 7
Gebühr 98,00 EUR
Ort

vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 200/II

Kursort

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Ashtanga-Yoga ist Meditation in Bewegung. Die Verbindung von Körper, Geist und Seele wird durch fließende Bewegungen in Kombination mit der charakteristischen Ujjay-Atmung, der Konzentration auf bestimmte Blickpunkte und der Aktivierung der Energieverschlüsse unterstützt. Gleichzeitig hat dieser dynamische Yoga-Stil einen positiven Einfluss auf die Körperhaltung, die eigene Beweglichkeit, sowie den Aufbau von Kraft und Kondition. Abwandlungen der einzelnen Körperhaltungen ermöglichen, dass jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer nach ihren eigenen Fähigkeiten Ashtanga-Yoga praktizieren kann.

mitzubringende Materialien

  • bequeme Kleidung
  • Decke
  • Handtuch

Susanna Müller-Tischmacher Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 12.03.2019 19:15–20:45 Uhr
2. Di., 19.03.2019 19:15–20:45 Uhr
3. Di., 26.03.2019 19:15–20:45 Uhr
4. Di., 02.04.2019 19:15–20:45 Uhr
5. Di., 30.04.2019 19:15–20:45 Uhr
6. Di., 07.05.2019 19:15–20:45 Uhr
7. Di., 14.05.2019 19:15–20:45 Uhr
8. Di., 21.05.2019 19:15–20:45 Uhr
9. Di., 28.05.2019 19:15–20:45 Uhr
10. Di., 04.06.2019 19:15–20:45 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
11. Di., 25.06.2019 19:15–20:45 Uhr
12. Di., 02.07.2019 19:15–20:45 Uhr
13. Di., 09.07.2019 19:15–20:45 Uhr
14. Di., 16.07.2019 19:15–20:45 Uhr
15. Di., 23.07.2019 19:15–20:45 Uhr

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