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ab Dienstag, 25. Juli 2017 um 19:00 Uhr (4x)

Kursnummer PF46305A
Dozent Sandra Burger
erster Termin Dienstag, 25.07.2017 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 29.08.2017 19:00–20:00 Uhr
Gebühr 19,00 EUR
Ort vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg

Kursort

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Ein vielseitiges Workout zum Training von Kraft, Ausdauer und einer aufrechten Haltung. Neben dem Cardiotraining, beispielsweise mithilfe von Aerobic-Elementen, werden die "Core-Muskeln", d. h. unsere tiefliegende Rumpfmuskulatur, mit gezielten Stabilisationsübungen trainiert. Aber auch die klassischen "Bauch-Beine-Po"-Übungen werden nicht fehlen! Ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout für jedermann!

mitzubringende Materialien

  • Sportkleidung
  • Sportschuhe
  • Gymnastikmatte
  • Handtuch
  • Getränk

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 25.07.2017 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 01.08.2017 19:00–20:00 Uhr
3. Di., 22.08.2017 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 29.08.2017 19:00–20:00 Uhr

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vhs Augsburg

Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg

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