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Dienstag, 28. September 2021 um 20:15 Uhr

Kursnummer TH46436
Dozentin Anne Rau-Claves
erster Termin Dienstag, 28.09.2021 20:15–21:15 Uhr
letzter Termin Dienstag, 08.02.2022 20:15–21:15 Uhr
Plätze min. 7
Gebühr 76,00 EUR
Ort

St.-Ursula-Realschule Turnhalle/EG, Am Schwall/Ecke Forsterstr.
Am Schwall 2/Ecke Forsterstr.
86150 Augsburg
Raum Turnhalle

Kursort

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Begonnen wird mit einem Warm-up mit einfachen Schrittmustern zu motivierender Musik. Anschließend werden im Stehen oder auf der Matte verschiedene Muskelgruppen, vor allem Bauch, Rücken, Po und Beine, mithilfe des eigenen Körpergewichts oder von Tubes gekräftigt. In den letzten Minuten werden im Cool-Down die trainierten Muskeln gedehnt, um entspannt und ausgeglichen aus der Stunde zu gehen! Ein vielseitiges Programm, das Sie zum Schwitzen bringt!

mitzubringende Materialien

  • Sportkleidung
  • Sportschuhe
  • Handtuch
  • Getränk

Anne Rau-Claves Dozentin

Mein Name ist Anne und in meinen Kursen geht es darum, den ganzen Körper zu kräftigen und fit zu halten.

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

# Datum Uhrzeit
1. Di., 28.09.2021 20:15–21:15 Uhr
2. Di., 05.10.2021 20:15–21:15 Uhr
3. Di., 12.10.2021 20:15–21:15 Uhr
4. Di., 19.10.2021 20:15–21:15 Uhr
5. Di., 26.10.2021 20:15–21:15 Uhr
6. Di., 09.11.2021 20:15–21:15 Uhr
7. Di., 16.11.2021 20:15–21:15 Uhr
8. Di., 23.11.2021 20:15–21:15 Uhr
9. Di., 30.11.2021 20:15–21:15 Uhr
10. Di., 07.12.2021 20:15–21:15 Uhr
11. Di., 14.12.2021 20:15–21:15 Uhr
12. Di., 11.01.2022 20:15–21:15 Uhr
13. Di., 18.01.2022 20:15–21:15 Uhr
14. Di., 25.01.2022 20:15–21:15 Uhr
15. Di., 01.02.2022 20:15–21:15 Uhr
16. Di., 08.02.2022 20:15–21:15 Uhr

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