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Online-Kurs: Fit Mix ein Ganzkörpertraining für alle Fitnesslevel

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Dienstag, 11. Januar 2022 um 19:00 Uhr

Kursnummer TH46355W
Dozentin Erna Heck
erster Termin Dienstag, 11.01.2022 19:00–20:00 Uhr
letzter Termin Dienstag, 22.03.2022 19:00–20:00 Uhr
Plätze min. 7
Gebühr 49,00 EUR
Ort

vhs.online
86153 Augsburg

Kursort

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Für alle, die Spaß am fit werden und fit bleiben haben! Nach einer Aufwärmphase kräftigen wir die Bauch-, Bein-, Po- sowie Arm- und Rückenmuskulatur in verschiedenen Intensitäten. Abgerundet wird die Stunde durch Dehnungs- und Entspannungsübungen. Egal ob Anfänger*innen oder Fortgeschrittene - hier kommt jeder auf seine Kosten, ohne die eigenen vier Wände zu verlassen. Um Korrekturen für die richtige Ausführung der Übungen überprüfen zu können, wäre es schön, wenn das Endgerät über eine Kamera verfügt.

Dieser Kurs findet mit dem Konferenzsystem ZOOM statt. Sie erhalten von der vhs Augsburg eine E-Mail mit dem Zoom-Zugangslink für die gesamte Kurslaufzeit. Bitte den Link speichern bzw. Mail nicht löschen!
Bitte wählen Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn in das System ein.
Unter folgendem Link finden Sie die Online-Anleitung für ZOOM  https://www.vhs-augsburg.de/download-service
Technische Voraussetzung für die Teilnahme: Desktop-Rechner oder Notebook, iPad oder iPhone, eine Webcam sowie eine gute Internetverbindung (min. 512 Kbit/s). Wir empfehlen, kein WLAN, sondern eine drahtgebundene Internetverbindung zu nutzen.

mitzubringende Materialien

Getränk, feste Schuhe, Handtuch, Matte,

Der Kurs findet an folgenden Terminen statt

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vergangene Termine

# Datum Uhrzeit
1. Di., 11.01.2022 19:00–20:00 Uhr
2. Di., 18.01.2022 19:00–20:00 Uhr

anstehende Termine

# Datum Uhrzeit
3. Di., 25.01.2022 19:00–20:00 Uhr
4. Di., 01.02.2022 19:00–20:00 Uhr
5. Di., 08.02.2022 19:00–20:00 Uhr
6. Di., 15.02.2022 19:00–20:00 Uhr
7. Di., 22.02.2022 19:00–20:00 Uhr
8. Di., 08.03.2022 19:00–20:00 Uhr
9. Di., 15.03.2022 19:00–20:00 Uhr
10. Di., 22.03.2022 19:00–20:00 Uhr

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