Schritt für Schritt zu gesunden Füßen

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Samstag, 08. Februar 2020 10:00–17:30 Uhr

Kursnummer RH41054
Dozentin Nicole Lojewski
Datum Samstag, 08.02.2020 10:00–17:30 Uhr
Plätze min. 8
Gebühr 48,00 EUR
Ort

vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 201 / 2. Stock

Kursort

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Viele Menschen leiden an Problemen der Füße - durch Überlastung, Verspannung, Verformung und Schmerzen. In den Füßen entsteht - Schritt für Schritt - ein Abdruck der Bewegung des ganzen Körpers. In ihnen zeigt sich sehr deutlich, ob in der Bewegungskoordination etwas schiefläuft. Kleine Abweichungen über Jahre hinweg haben große Auswirkungen - kleine Verbesserungen genauso!
Geeignet für Menschen mit Fußproblemen wie: Knick-, Senk-, Hohlfüße, Hallux valgus etc. und für Interessierte an der Kunst des Gehens, die aktive Prävention betreiben wollen.
Kursziel: Sie begreifen die Bauweise Ihrer Füße und erkennen Ihre Art der Belastung der Füße beim Gehen.
Kursinhalt: Anatomie (verständlich für Laien); die Kunst des Gehens - das Konzept der Fuß-Schule München: Lösungswege für Problemfüße, Basisübungen, Übungsmöglichkeiten für den Alltag.
Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen.

mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung (Jogginghose), Socken, Decke


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