Gesundheit

"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigt seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lustauf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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Der Gesundheitsbereich

Unser Gesundheitsprogramm

setzt sich aus Themen der Bereiche Medizin/Naturheilkunde, Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Entspannung, Fernöstliche Methoden, Bewegung, Fitness sowie Sport und Tanz zusammen.

Schwerpunkte finden sich hier bei den über 400 Veranstaltungen in den Bereichen Bewegung, Fitness und fernöstliche Methoden insbesondere mit Yoga, Gymnastik verschiedenster Art sowie Pilates und unterschiedlichen Fitnessprogrammen.

Wenn Sie mehr über unser Gesundheitsprogramm erfahren möchten, laden Sie sich doch pdf Programm-Download auf Ihren Rechner.

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Dozentinnen und Dozenten

Bei der Auswahl der Lehrkräfte spielen neben fachlichen und didaktischen Gesichtspunkten auch Merkmale des Umgangs mit Erwachsenen sowie Erfahrungen und Wissen im Bereich der Gesundheitsförderung eine Rolle. In Ausnahmefällen sind aber auch einmal Erfahrungen und Wissen wichtiger als rein formale Abschlüsse. Wunsch und Ziel bei der Auswahl neuer Lehrkräfte ist auch die langfristige Zusammenarbeit.

Kursnummer Was? Wann? Wo?
SF41025 Die Heilkraft der Klänge ein Erlebnisvortrag mit Klangschalen
Mi., 01.07.2020 20:00 Uhr
Mi., 01.07.2020 20:00 Uhr Augsburg
SF41035 Spaziergang mit Sinnesstationen
Sa., 06.06.2020 14:00 Uhr
Sa., 06.06.2020 14:00 Uhr
SF41036 Waldbaden Gestärkt und entspannt in die neue Woche
Mo., 06.04.2020 18:00 Uhr
Mo., 06.04.2020 18:00 Uhr
SF41037 Walderlebnis-Seminar "Wald-Wellness" für Körper, Geist u. Seele
Sa., 11.07.2020 10:00 Uhr
Sa., 11.07.2020 10:00 Uhr
SF41040 BreathWalk für mehr Energie, gute Gesundheit und besseres Sehen
Sa., 28.03.2020 10:00 Uhr
Sa., 28.03.2020 10:00 Uhr Augsburg
SF41042 BreathWalk für mehr Energie, gute Gesundheit und besseres Sehen
Do., 23.04.2020 18:00 Uhr
Do., 23.04.2020 18:00 Uhr Augsburg
SF41045 Gesunder Schlaf Vortrag
Mi., 24.06.2020 19:00 Uhr
Mi., 24.06.2020 19:00 Uhr Augsburg
SF41053 "Die Kunst des Gehens" - Wellness, Wohlbefinden und Massagetechniken für den Fuß
Sa., 25.04.2020 10:00 Uhr
Sa., 25.04.2020 10:00 Uhr Augsburg
SF41054 Schritt für Schritt zu gesunden Füßen
Sa., 16.05.2020 10:00 Uhr
Sa., 16.05.2020 10:00 Uhr Augsburg
SF41070 Tape dich frei! Sporttaping
Mo., 23.03.2020 18:00 Uhr
Mo., 23.03.2020 18:00 Uhr Augsburg
SF41074 Tape dich frei Gitter/Cross-Taping
Do., 02.04.2020 18:00 Uhr
Do., 02.04.2020 18:00 Uhr Augsburg
SF41076 Tape dich frei Gitter/Cross-Taping
Mo., 11.05.2020 18:00 Uhr
Mo., 11.05.2020 18:00 Uhr Augsburg
SF41087 Wer rastet, der rostet
Mo., 23.03.2020 14:30 Uhr
Mo., 23.03.2020 14:30 Uhr Augsburg
SF41091 Augentraining - gut sehen in Beruf und Alltag
Sa., 16.05.2020 13:00 Uhr
Sa., 16.05.2020 13:00 Uhr Augsburg
SF41092 Augenspaziergang
Fr., 27.03.2020 15:30 Uhr
Fr., 27.03.2020 15:30 Uhr Augsburg
SF41093 Besser sehen mit Augentraining Vortrag
Mi., 15.07.2020 19:00 Uhr
Mi., 15.07.2020 19:00 Uhr Augsburg
SF41095 Wenn der Stress ins Auge geht
Mi., 29.04.2020 19:00 Uhr
Mi., 29.04.2020 19:00 Uhr Augsburg
SF41321 Ganzheitliche Partnermassage
So., 26.04.2020 10:00 Uhr
So., 26.04.2020 10:00 Uhr Augsburg
SF41322 Ganzheitliche Partnermassage
So., 24.05.2020 10:00 Uhr
So., 24.05.2020 10:00 Uhr Augsburg
SF41323 Ganzheitliche Partnermassage
So., 21.06.2020 10:00 Uhr
So., 21.06.2020 10:00 Uhr Augsburg
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