Gesundheit

"VHS macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigt seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lustauf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

mehr lesen

Der Gesundheitsbereich

Unser Gesundheitsprogramm

setzt sich aus Themen der Bereiche Medizin/Naturheilkunde, Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Entspannung, Fernöstliche Methoden, Bewegung, Fitness sowie Sport und Tanz zusammen.

Schwerpunkte finden sich hier bei den über 400 Veranstaltungen in den Bereichen Bewegung, Fitness und fernöstliche Methoden insbesondere mit Yoga, Gymnastik verschiedenster Art sowie Pilates und unterschiedlichen Fitnessprogrammen.

Wenn Sie mehr über unser Gesundheitsprogramm erfahren möchten, laden Sie sich doch pdf Programm-Download auf Ihren Rechner.

Sie finden in in der rechten Navigationsleiste!

Dozentinnen und Dozenten

Bei der Auswahl der Lehrkräfte spielen neben fachlichen und didaktischen Gesichtspunkten auch Merkmale des Umgangs mit Erwachsenen sowie Erfahrungen und Wissen im Bereich der Gesundheitsförderung eine Rolle. In Ausnahmefällen sind aber auch einmal Erfahrungen und Wissen wichtiger als rein formale Abschlüsse. Wunsch und Ziel bei der Auswahl neuer Lehrkräfte ist auch die langfristige Zusammenarbeit.

Kursnummer Was? Wann? Wo?
SH43511W Online-Kurs: Tiefenentspannung und Meditation In der Ruhe liegt die Kraft
Do., 11.02.2021 19:30 Uhr
Do., 11.02.2021 19:30 Uhr
SH43524W Online-Kurs: Zeit für Dich - Meditation/Entspannung Gelassenheit und Freude aus Dir Selbst
So., 28.02.2021 20:00 Uhr
So., 28.02.2021 20:00 Uhr
SH44612W Online-Kurs: Yoga für mehr Beweglichkeit
Mo., 08.02.2021 16:45 Uhr
Mo., 08.02.2021 16:45 Uhr
SH44633W Online-Kurs: Yoga für mehr Ausgeglichenheit
Mo., 08.02.2021 19:15 Uhr
Mo., 08.02.2021 19:15 Uhr
SH44640W Online-Kurs: Yin-Yoga am Abend Entspannt in die Nacht
Mo., 22.02.2021 19:30 Uhr
Mo., 22.02.2021 19:30 Uhr
SH44738W Online-Kurs: Yoga Nidra
So., 28.02.2021 20:15 Uhr
So., 28.02.2021 20:15 Uhr
SH45631W Online-Kurs: Ganzkörpertraining nach Pilates
Di., 02.02.2021 20:00 Uhr
Di., 02.02.2021 20:00 Uhr
SH45805W Online-Kurs: Faszienyoga
Do., 04.02.2021 09:00 Uhr
Do., 04.02.2021 09:00 Uhr
SH46035W Online-Kurs: Zumba®
Mo., 01.02.2021 18:30 Uhr
Mo., 01.02.2021 18:30 Uhr
SH46421W Online-Kurs: Fit-Bo-Workout
Di., 02.02.2021 18:00 Uhr
Di., 02.02.2021 18:00 Uhr
SH46458W Online-Kurs: HIIT Tabata Style - das Fatburner Workout
Mo., 01.02.2021 18:00 Uhr
Mo., 01.02.2021 18:00 Uhr
SH46465W Online-Kurs: HIT meets Bodyforming
Di., 02.02.2021 18:00 Uhr
Di., 02.02.2021 18:00 Uhr
SH46538W Online-Kurs: Workout für Bauch, Beine & Po
Do., 04.02.2021 18:30 Uhr
Do., 04.02.2021 18:30 Uhr
SH46542W Online-Kurs: Homeworkout-Mix
Mi., 03.02.2021 18:00 Uhr
Mi., 03.02.2021 18:00 Uhr
SH46643W Online-Kurs: Bodyworkout
Di., 02.02.2021 19:00 Uhr
Di., 02.02.2021 19:00 Uhr
TF44102W Online: Qigong-Kurs 8 Brokate Ruhe und Bewegung Lehrsystem Qigong Yangsheng
Mi., 10.03.2021 14:30 Uhr
Mi., 10.03.2021 14:30 Uhr
TF44105W Online: Die 6- Laute-Übung des Qigong Yangsheng Kooperation mit der Med. Gesellschaft für QY
Sa., 20.03.2021 09:00 Uhr
Sa., 20.03.2021 09:00 Uhr
TF44610W Online-Kurs: Yoga für mehr Beweglichkeit
Mo., 15.03.2021 16:45 Uhr
Mo., 15.03.2021 16:45 Uhr
TF44611W Online-Kurs: Yoga für mehr Beweglichkeit
Mo., 03.05.2021 16:45 Uhr
Mo., 03.05.2021 16:45 Uhr
TF44612W Online-Kurs: Yoga für mehr Beweglichkeit
Mo., 21.06.2021 16:45 Uhr
Mo., 21.06.2021 16:45 Uhr
mehr Kurse laden
  •  Dieser Kurs ist buchbar!

Haben Sie den Semesteranfang verpasst?

Ihre Kurse laufen schon?

Kein Problem!

Melden Sie sich einfach nachträglich über das vhs-Büro an.


nach oben
 

vhs Augsburg

Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg

Telefon & Fax

Telefon: 0821/50265-0
Fax: 0821/50265-19

Kontakt & Anfahrt

Anfahrt
Öffnungszeiten

© 2021 Konzept, Gestaltung & Umsetzung: ITEM KG