Gesundheit

"vhs macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können.

Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten.
In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können.
Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.

Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin.
Die Angebote der Gesundheitsbildung an unserer Volkshochschule berücksichtigt seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte wichtige Voraussetzungen für die Lustauf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

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Der Gesundheitsbereich

Unser Gesundheitsprogramm

setzt sich aus Themen der Bereiche Medizin/Naturheilkunde, Gesundheitsvorsorge, Ernährung, Entspannung, Fernöstliche Methoden, Bewegung, Fitness sowie Sport und Tanz zusammen.

Schwerpunkte finden sich hier bei den über 400 Veranstaltungen in den Bereichen Bewegung, Fitness und fernöstliche Methoden insbesondere mit Yoga, Gymnastik verschiedenster Art sowie Pilates und unterschiedlichen Fitnessprogrammen.

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Dozentinnen und Dozenten

Bei der Auswahl der Lehrkräfte spielen neben fachlichen und didaktischen Gesichtspunkten auch Merkmale des Umgangs mit Erwachsenen sowie Erfahrungen und Wissen im Bereich der Gesundheitsförderung eine Rolle. In Ausnahmefällen sind aber auch einmal Erfahrungen und Wissen wichtiger als rein formale Abschlüsse. Wunsch und Ziel bei der Auswahl neuer Lehrkräfte ist auch die langfristige Zusammenarbeit.

Kursnummer Was? Wann? Wo?
TF41020W Online-Kurs: Ausleiten, entsäuern, entgiften
Mo., 17.05.2021 20:00 Uhr
Mo., 17.05.2021 20:00 Uhr
TF41030 Spaziergang für die Sinne
Sa., 01.05.2021 14:00 Uhr
Sa., 01.05.2021 14:00 Uhr
TF41036 Waldbaden Gestärkt und entspannt in den Alltag
Mi., 09.06.2021 17:00 Uhr
Mi., 09.06.2021 17:00 Uhr
TF41038 Wald erleben mit allen Sinnen "Wald-Wellness für Körper, Geist und Seele"
Sa., 24.07.2021 10:00 Uhr
Sa., 24.07.2021 10:00 Uhr
TF41040 BreathWalk für mehr Energie, gute Gesundheit und besseres Sehen
Sa., 17.07.2021 10:00 Uhr
Sa., 17.07.2021 10:00 Uhr Augsburg
TF41052 Hände richtig im Einsatz
So., 13.06.2021 10:00 Uhr
So., 13.06.2021 10:00 Uhr Augsburg
TF41056 Schritt für Schritt zu gesunden Füßen
Sa., 10.07.2021 10:00 Uhr
Sa., 10.07.2021 10:00 Uhr Augsburg
TF41071 Tape dich frei Gitter/Cross-Taping
Do., 10.06.2021 10:15 Uhr
Do., 10.06.2021 10:15 Uhr Augsburg
TF41074 Tape dich frei! Sporttaping
Mo., 12.07.2021 18:00 Uhr
Mo., 12.07.2021 18:00 Uhr Augsburg
TF41092 Augenspaziergang
Fr., 25.06.2021 15:30 Uhr
Fr., 25.06.2021 15:30 Uhr Augsburg
TF41093 Makuladegeneration, Grüner Star, Grauer Star Augenerkrankungen und Naturheilkunde
Mi., 30.06.2021 18:00 Uhr
Mi., 30.06.2021 18:00 Uhr Augsburg
TF41094 Besser sehen mit Augentraining Vortrag
Mi., 14.07.2021 18:00 Uhr
Mi., 14.07.2021 18:00 Uhr Augsburg
TF41346 Fernöstliche Massage - Entspannung für Muskeln und Gelenke Ganzheitliche Massage für Einsteiger
Sa., 12.06.2021 10:00 Uhr
Sa., 12.06.2021 10:00 Uhr Augsburg
TF43005W Online-Kurs: Traumklänge - Klangträume
Mo., 19.04.2021 15:45 Uhr
Mo., 19.04.2021 15:45 Uhr
TF43006W Online-Kurs: Traumklänge - Klangträume
Mi., 12.05.2021 19:00 Uhr
Mi., 12.05.2021 19:00 Uhr
TF43007 Traumklänge - Klangträume
Fr., 11.06.2021 09:00 Uhr
Fr., 11.06.2021 09:00 Uhr
TF43015 Gelassenheit erlernen!
Sa., 19.06.2021 10:00 Uhr
Sa., 19.06.2021 10:00 Uhr Augsburg
TF43125 Umgang mit Stress in aktuellen Situationen - durch Entspannung und Perspektivwechsel
Di., 29.06.2021 18:00 Uhr
Di., 29.06.2021 18:00 Uhr Augsburg
TF43502 Ich pflanze ein Lächeln Klassische Meditation als Sinnerfahrung
Sa., 03.07.2021 10:15 Uhr
Sa., 03.07.2021 10:15 Uhr Augsburg
TF43504 Meditation: Sich selbst beschenken! "Du selbst bist das Ziel."
Sa., 10.07.2021 10:00 Uhr
Sa., 10.07.2021 10:00 Uhr Augsburg
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