Atem und Bewusstsein gegen Stress Atem- und Körpermeditation für innere Ruhe

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ab 18. Januar 2020 um 10:15 Uhr (2x)

Kursnummer RH14360
Dozent Matthias Möller
erster Termin Samstag, 18.01.2020 10:15–17:00 Uhr
letzter Termin Sonntag, 19.01.2020 10:15–16:30 Uhr
Plätze min. 8
Gebühr 78,00 EUR
Ort

vhs - Raum 102/I, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Platz 3a
86153 Augsburg
Raum 102 / 1. Stock

Kursort

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Leichte Übungen mit Atem-und Körpermeditation verlagern den Schwerpunkt von der Gedankenflut zu einer Wahrnehmung der natürlichen Rhythmen unseres Lebens und zu einem Bewusstsein des eigenen Körpers und so zu innerer Ruhe und Entspannung. Daraus resultiert auch wieder mehr Energie, Kraft und Klarheit im Alltag. Für alle Stressgeplagten, die selber bereit sind, etwas für sich zu tun, und mit etwas konsequenter Übung die Harmonie in sich entdecken wollen.

Matthias Möller Dozent

Ich bin 1959 geboren. Meine 2 Studien in Theologie, Philosophie und Soziologie absolvierte ich erfolgreich in Erlangen, Würzburg und Freiburg und lebe nun...

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Sa., 18.01.2020 10:15–17:00 Uhr
2. So., 19.01.2020 10:15–16:30 Uhr

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