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Autogenes Training

Autogenes Training zur nachhaltigen Stress- und Lebensbewältigung - Anfänger
Di. 11.10.2022 17:30
Augsburg

Diese Alltagstechnik wird seit vielen Jahren zur Verbesserung vieler Psychosomatischer Erkrankungen, wie Herzbeschwerden, Verdauungsbeschwerden, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, beugt dem Burnout vor, erhöht die Stresskompetenz, bewirkt mehr Lebensqualität, steigert das Selbstbewusstsein, stabilisiert die Persönlichkeit u. v. m. Durch regelmäßiges Training kann in kurzer Zeit ein Zustand angenehmer Ruhe und Entspannung erreicht werden, das vegetative Nervensystem findet durch einfache formelhafte Sätze zur Ausgewogenheit. Den neigene Körper als Anker der Selbstwahrnehmung kennenzulernen bewirkt Achtsamkeit für mehr Lebensqualität und Gesundheit.

Kursnummer UH43117
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Gebühr: 78,00
(Inkl. Material)