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Vinyasa / Ashtanga Yoga

Der dynamische, moderne Stil: Vinyasa Yoga, entsprungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga, vereint in fließenden Bewegungen Atem und Asanas (Körperhaltungen) miteinander. Durch die Verbindung der Ujjayi-Atmung mit verschiedenen kräftigenden Positionen wird die Konzentration voll und ganz auf die Yoga-Praxis gelenkt. Ziel ist es, Flexibilität, Kraft, Balance und Atmung in Einklang zu bringen, um den Geist zu befreien. Hierbei kann die Abfolge der Asanas, anders als bei einer festgesetzten Sequenz, von Mal zu Mal variieren, sodass jede Stunde mit Abwechslung gefüllt ist. Begleitet wird der Flow durch auf die Übungen abgestimmte Melodien.

Lassen Sie sich gerne von der Dozentin inspirieren: @stephyoga7 

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Decke; Handtuch; warme Socken; bequeme Kleidung

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    1 Mittwoch 02. Oktober 2024 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 2
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    2 Mittwoch 23. Oktober 2024 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 3
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    3 Mittwoch 06. November 2024 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 4
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    4 Mittwoch 13. November 2024 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 5
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    5 Mittwoch 27. November 2024 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 6
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    6 Mittwoch 11. Dezember 2024 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 7
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    7 Mittwoch 18. Dezember 2024 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 8
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    8 Mittwoch 08. Januar 2025 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 9
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    9 Mittwoch 15. Januar 2025 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 10
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    10 Mittwoch 29. Januar 2025 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    • 11
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:15 – 19:30 Uhr
    • Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
    11 Mittwoch 05. Februar 2025 18:15 – 19:30 Uhr Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
  • 11 vergangene Termine

Vinyasa / Ashtanga Yoga

Der dynamische, moderne Stil: Vinyasa Yoga, entsprungen aus dem klassischen Ashtanga Yoga, vereint in fließenden Bewegungen Atem und Asanas (Körperhaltungen) miteinander. Durch die Verbindung der Ujjayi-Atmung mit verschiedenen kräftigenden Positionen wird die Konzentration voll und ganz auf die Yoga-Praxis gelenkt. Ziel ist es, Flexibilität, Kraft, Balance und Atmung in Einklang zu bringen, um den Geist zu befreien. Hierbei kann die Abfolge der Asanas, anders als bei einer festgesetzten Sequenz, von Mal zu Mal variieren, sodass jede Stunde mit Abwechslung gefüllt ist. Begleitet wird der Flow durch auf die Übungen abgestimmte Melodien.

Lassen Sie sich gerne von der Dozentin inspirieren: @stephyoga7 

Bitte mitbringen:

eigene Matte; Decke; Handtuch; warme Socken; bequeme Kleidung

  • Gebühr
    80,50 €
  • Kursnummer: XH44655
  • Start
    Mi. 02.10.2024
    18:15 Uhr
    Ende
    Mi. 05.02.2025
    19:30 Uhr
  • 11 Termine / 9.17 Ustd.
    Dozent*in:
    Juniorkreisel e. V., Turnraum, Kirchbergstr. 17a
13.02.25 19:30:45